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中国式坐月子不能废科学护理方式

  中国式坐月子一直是存在很多诟病的。很多人会说为什么西方人生完孩子第二天就开始去上班了,但是中国的妈妈还要在家里休息一个月。坐月子是一定的,但是要摒弃传统坐月子的漏洞。根据自己的实际情况决定科学的护理方式。

  母乳喂养应该是产后最重要的事情。代孕公司建议妈妈在产后半小时就可以开始母乳喂养了,健康足月的宝贝在出生后两个小时内是非常清醒的。也是母乳喂养的最佳时间。初乳的量虽然少,但是足够宝贝吃饱啦。加上宝贝出生之后就有足够的能量储存,出生之后两三天只需要吃初乳就足够啦。完全不需要加水或者奶粉,纯母乳喂养完全可以。

  顺产二十四小时就能下床活动,长时间保持一个姿势会影响血液的流动。增加静脉曲张和痔疮的危险。所以现在坐月子不能像以前一样躺在床上养身体,只要力所能及的事情还是应该去做哦。

  产后运动能够强化肌肉,防止大小便失禁,预防腰酸背痛,加速体态的恢复,帮助身体的血液循环,增加食欲,保持活力和自信心。盆底肌肉的运动能够强化骨盆肌肉和增加大小便控制能力,防止或者改善膀胱,减少因为咳嗽或者打喷嚏引起的小编渗漏,改善肌肉张力,加强子宫的收缩能力,帮助产后恢复,收紧阴道。

  如果你觉得你的身体恢复的差不多,不需要在整天待在家里坐着,你可以去参加一些专业的产后运动,比如产后瑜伽和体操,促进产后身体恢复和塑性。



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